体の中からきれいに

少し前に私、ストレスで体調崩してしまったんですよね。

お肌も調子が悪くて、体もしんどいし。

スポーツは苦手だから避けていたんだけど、この間ネットでスローストレッチっていうのを見まし
た。

→スローストレッチ
 
簡単なストレッチを一日10分続けるだけらしい。

う～ん、ホントはどうなのかな～？

一時的なサプリよりもコツコツ体を健康にする方がきっと良いよね。

考えてみよう。